חריקת שיניים       Bruxism

גורמים לחריקת שיניים

 

מתח וחרדה - גורמים פסיכולוגיים כגון מתח, חרדה או מתח קשורים לעתים קרובות לברוקסיזם. אנשים עלולים להדק או לחרוק שיניים שלא ביודעין כתגובה ללחץ רגשי.

 

הפרעות שינה - ברוקסיזם נצפה לעתים קרובות אצל אנשים עם הפרעות שינה כמו דום נשימה בשינה. הפרעת נשימה במהלך השינה יכולה לעורר חריקת שיניים כאשר הגוף מנסה לשמור על נתיב אוויר פתוח.

 

בעיה בסגר - שיניים לא מיושרות או נשיכה לא נכונה (malocclusion) יכולים לתרום לברוקסיזם. השחזה עשויה להיות הניסיון של הגוף להתאים את מיקום השיניים לנשיכה נוחה יותר.

 

ההשלכות של חריקת שיניים

 

נזק דנטלי - שחיקה מתמשכת עלולה לשחוק את אמייל השן, מה שמוביל לרגישות בשיניים, לשברים ולרגישות מוגברת לעששת. זה גם עלול לגרום לנזק לשחזורי שיניים כגון סתימות או כתרים.

 

כאבי לסת ותפקוד לקוי - ברוקסיזם יכול לאמץ את השרירים והמפרקים של מפרק הטמפורומנדיבולרי (TMJ), וכתוצאה מכך להפרעה במפרק הטמפורומנדיבולרי (TMD). זה עלול להוביל לכאבי לסת, כאבי ראש וקושי לפתוח או לסגור את הפה.

 

שינה מופרעת - ברוקסיזם יכול לשבש את דפוסי השינה, לגרום לעייפות בשעות היום ולתרום להפרעות שינה כמו נדודי שינה או דום נשימה בשינה.

​

התמודדות עם לסתות נעולות

 

בנוסף לחריקת שיניים, חלק מהאנשים עלולים לחוות תופעה המכונה לסת נעולה, שבה הלסת משתתקת זמנית או קשה לפתיחה או סגירה מלאה. מצב זה, הקשור לעתים קרובות להפרעה במפרק הטמפורומנדיבולרי (TMD), יכול להיות מטריד ועלול להחמיר עוד יותר את הסימפטומים של ברוקסיזם.

 

גורמים ללסתות נעולות

 

התכווצויות שרירים - התכווצויות שרירים עזות בשרירי הלסת עלולות לגרום ללסת להינעל במקומה. זה עלול להתרחש עקב מתח, שימוש יתר בשרירי הלסת או הפרעות בלסת.

 

Displaced Disc - במקרים מסוימים של TMD, הדיסק המרפד את המפרק הטמפורומנדיבולרי יכול לזוז ממקומו, מה שמוביל לנעילת הלסת או לתחושות נקישות.

 

פציעה - טראומה ללסת או למפרק הטמפורומנדיבולרי עלולה לגרום לדלקת מפרקים ולהגבלת תנועה של הלסת.

 

התמודדות עם לסתות נעולות

 

אמצעי טיפול עצמי - מריחת חום לח או חבילות קרח על הלסת, עיסוי עדין של שרירי הלסת ותרגול טכניקות הרפיה יכולים לעזור להקל על מתח השרירים ולהפחית את חומרת פרקי נעילת הלסת.

 

טיפול תרופתי - משככי כאבים ללא מרשם, מרפי שרירים ותרופות אנטי דלקתיות עשויות להיות מומלצות לטיפול בכאב ודלקת הקשורים בלסתות נעולות.

 

פיזיותרפיה - רופא שיניים או פיזיותרפיסט עשויים להמליץ על תרגילים כדי לשפר את ניידות הלסת ולחזק את השרירים שמסביב. הם עשויים גם להשתמש בטכניקות כמו טיפול ידני או אולטרסאונד כדי להקל על הידוק השרירים ונוקשות המפרק.

 

שימוש בסד לילה - במקרים בהם הברוקסיזם תורם לנעילת הלסת, חבישת מגן שיניים המותאם אישית יכולה לסייע במניעת שחיקה מוגזמת ולהפחית את העומס על המפרק הטמפורומנדיבולרי.

 

במקרים חמורים של TMD, טיפולי שיניים כגון התאמות סגר, סדים לשיניים, או אפילו ניתוח עשויים להיחשב לתיקון חריגות מבניות או לשחזר תפקוד תקין של הלסת.

 

מחפש עזרה מקצועית:

 

אם אתם חווים אפיזודות תכופות של לסתות נעולות או כאבים מתמשכים בלסת, חיוני לפנות לטיפול אצל רופא שיניים מומחה. רופאי השיניים יכולים להעריך את הסימפטומים שלך, לאבחן כל מצב בסיסי ולהמליץ ​​על אפשרויות טיפול מתאימות המותאמות לצרכים האישיים שלך.

 

סיכום

 

חריקת שיניים ולסתות נעולות הן בעיות נפוצות שיכולות להשפיע באופן משמעותי על בריאות הפה ואיכות החיים. על ידי הבנת הסיבות ואפשרויות הטיפול הזמינות, אנשים יכולים לנקוט בצעדים יזומים כדי לנהל את המצבים הללו ביעילות. בין אם באמצעות סדי לילה, אמצעי טיפול עצמי או התערבויות מקצועיות, טיפול בברוקסיזם ותפקוד לקוי של מפרק הטמפורומנדיבולרי יכול לעזור להקל על הסימפטומים ולמנוע סיבוכים ארוכי טווח.